Stanford Üniversitesi'nden Dr.Robert Sapolsky stres hormonlarına uzun süre maruz kalmanın laboratuar hayvanları üzerinde hipokampüs hafıza merkesinde olumsuz, küçültücü bir etkisi olduğunu göstererek stresin beyni ve bilişsel işlemleri nasıl etkilediğini araştırmıştır. Hipokampus hafıza ve öğrenmeyle ilgili beynin şakakları altındaki alanında bulunan deniz atı şeklinde bir beyin yapısıdır.

California Üniversitesi'nden Dr.James şiddetli stres,kaygı yada bedende fiziksel bir darbe tarafından salgılanan bir hormon olan kortikosteronun uzun süreli hafızada depolanan bilginin geri çağrılmasını engelleyebileceğini göstermiştir. Laborutuar fareleri kullanan araştırma grubu küçük bir elektirik şokunun kortikosteronu yükselterek hayvanların belirlenmiş hedefe tekrar yollarını bulmalarını engellediğini bulmuştur. Hafızaları hormon seviyeleri en yüksekken başlangıçtaki şoktan bir saat kadar sonra en çok bozulmuştu. Bu deneydeki hafıza kaybı geçicide olsa,tekrar eden stresin beyin üzerindeki uzun süreli etkileriyle ilgili sorunlar ortaya çıkarmıştır.

Dr.Newcomer insanlarda hafıza üzerinde stresin benzer etkilerini gözlemlemiştir. Onun grubu stres hormonu kortisol'e birkaç gün yüksek seviyelerde maruz kalmanın hafızayı bozabildiğini göstermiştir. Bilim adamları sadece yüksek dozlara maruz kalan insanlarda hafıza bozukluğu gözlemlemiştir.  Yinede bir hafta sonra hafıza performansları normale dönmüştür. Bu sonuçlar sadece şiddetli tıbbi,fiziksel yada psikolojik travma geçiren insanların stresle ilişkili hafıza bozukluğu yaşayacağını ileri sürsede uzun süreli maruz kalmanında beyin yaşlanmasını hızlandırma olasılığının olduğuna emindir.

Çözülmez bir sorunla karşılaştığımızda duygusal tepkilerimiz çok çeşitli olabilir. Öfke,korku,mutsuzluk, ve inkar etme bazen mizahi olarak dışa vurulur genel tepkilerdir ve bu duyguların her birinin olumlu ve olumsuz sonuçları vardır. Duygularımızın bizi hareket etmeye nasıl sevk ettiğini beyinlerimizi genç tutmakta önemli bir etkisi vardır.

Bazı insanların öfkeli duygular altında ezilmeye meyilidirler yada onları dışarı vurmak ellerinden gelmez. Sonuç olarak inançları için savaşmayabilir,ödeşmeye yada tatmin olmaya bile çalışmayabilir, bunun yerine vazgeçerler bazen mutsuzluğa yada depresyona bile yol açan bir tepkidir bu.

Öfke bazen olumlu,yapıcı bir tavırda hareket ermemize imkan sağlayabilir. Yine de dışa vurulsun yada vurulmasın öfkede yüksek kaygı seviyelerinde stres hormonlarına depresyon ve hatta hafıza kayıplarına bile yol açabilir.

Kaynak:The Memory Bible